olimp bialko

Dieta: I. Posiłek 100g twarogu chudego 25g maślanki 0,5% jedna bułka grachamka + 4 plastry szynki z piersi z kurczaka 150ml soku z marchwi i jabłek wywal wędliny, zamiast grahamki -razowiec/owsianka, dodaj tluszcze. twarog bym wymienila na inne bialko- wpc/jaja II. (przedtreningowy jesli trening wypada ok 11:30) 2x jajko na twardo 2x kromka [...]

[...] diety/cos slodkiego czesc osob kieruje sie smakiem a nie skladem,a jesli o smak chodzi to gaspari jest TOP BRAND jesli o sklad chodzi to poza Polskie produkty bym nie wyjezdzal (olimp/trec) no chyba ze ktos 50% zapotrzebowania na bialko wali z prochu - to tez bym sie zdenerwowal 3gramy to nie roznica ale pijac 150gram to da juz ~15gram roznicy

hmm najbardziej ciekawi mnie Trec ;) ma najwiecej białka z reszty, cenowo też nie jest źle no i marka - wyrobiona ;) 2,2kg czyli tyle ile chciałbym zakupić i Koncentrat Białka Serwatki 27,9 g - wydaje mi się , że to dość dużo (ale nie jestem pewien) Olimp - brałem białko (te co podałeś) i szczerze? zadowolony nie jestem jeśli chodzi o [...]

Jak masz hajs, możesz kupić lepszej firmy, np. trec, jest polecany Jak cienko z hajsem to pijesz sfd Co za różnica? Surowiec do produkcji jednego i drugiego, jeżeli mówimy o WPI lub WPC obu firm jest identyczny. Uwierz mi na słowo. Te białko, jakie sprzedaje Trec, Olimp czy każda inna firma to produkty prawie identyczne, różniące się nieznacznie. [...]

[...] sobie, mozna i tak i tak, bo bardziej bedzie sie liczył bilans dzienny b/w/t niz to co zjadasz w poszczegolnych posiłkach 6. Kre-alkalyn może być bezproblemowo z 2 firm czy lepiej skupić się na 1 jak olimp przez cały cykl ? moze byc bez problemu jezeli zdecydujesz sie na ka, ale tu zdanie swoje podtrzymuje oczywiscie j/w odnosnie tej krety ;-)

[...] lub http://allegro.pl/megabol-biovit-80-2100g-bialko-mocne-cena-hurt-i3372022536.html albo http://allegro.pl/olimp-sojavit-85-2100g-bialko-sojowe-wys-0-zl-i3333947028.html odzywka bd miała na celu pomaga w redukcji uzupełnienie w diecie i pomoc w regeneracji bo treningi 2 razy [...]

[...] miałem kasy jak kolega kupował z treca bo ma 30% zniżki no ale cóż :P to takie białko może być ta? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html. Takie pytanie jeszcze, bo będę robił cykl na Xplode olimp creatine + Vpx - NO Shotgun MHF-1 no i do tego białko to jakbym chciał np. do śniadania białko to olimpa wziąć po śniadaniu czy na czo ?

Staż: około roku z małymi przerwami Wiek: 21 Wyniki: niestety nie wykonywałem tych ćwiczeń, trenowałem bez szczególnego pilnowania planu FBW + cardio :) Przeciwwskazania: raczej brak, czasami dokucza mi ból w dolnej części kręgosłupa - ostatnio zacząłem się regularnie rozciągać i ból ustaje Suple: *białko: SFD Wpc protein plus - ostatni posiłek [...]

Witam, mam takie pytanie czy można stosować jabłczan kreatyny z TRECA CM3 do tego gainer jakiś i witaminy Vita-Min Multiple SPORT 60k OLIMP i ewentualnie jakiś magnez typu TriMag B6 ?? bo te witaminy w sumie dostałem i nie wiem czy mogę to wszystko brać na raz na cykl ?? Z góry dzięki za odpowiedź :-) Możesz, chyba że spożywasz odpowiednią ilość z [...]

Które będzie najlepsze? http://allegro.pl/nowa-ostrowia-ostrovit-wpc-80-eu-900g-bialko-wpc-i3849678602.html http://allegro.pl/hi-tec-whey-c6-1000g-super-bialko-izolat-wpc-wph-i3848004961.html http://allegro.pl/olimp-provit-80-700g-czyste-bialko-80-od-mp-i3849515733.html Zmieniony przez - BacK52 w dniu 2014-01-14 22:01:24

tu macie przykład: http://img194.imageshack.us/img194/8533/xevisek.png 1) Dane Mam na imię Kuba i zapisałem się do projektu żeby mus pisania wypisek mobilizował mnie do ćwiczeń. Nie mam zamiaru się rywalizować, bo i tak nie mam szans na wygraną. Ale mam nadzieje że chociaż jedna osoba wyniesie coś z mojej diety czy ćwiczeń. Zapraszam do [...]

Witam Które białko Stiteca jest najlepsze bo są 4 rodzaje , każde w innym kolorze wiaderka (niebieskie-mix pro,czerwone-protein proffesional,zielone-whey protein isolate oraz pomarańczowe-100% milk complex ,)? Ewentualnie jakie inne białko polecacie które występuje w opakowaniu od 5kg w górę :) Pozdrawiam Jeszcze masz 5-ty rodzaj Scitec 100% [...]

Witam Kilka uwag z mojej strony odnośnie diety. Śniadanie 8.00 Białko Ecnom lub Olimp 80 35g Łyżka stołowa oleju lnianego owsianka błyskawiczna kupiec 80g garść rodzynek i słoncznika/dynia Czemu owsianka błyskawiczna a nie płatki owsiane górskie ? Drugi posiłek 11.00 jedno jabłko/banan serek wiejski krasnystaw kromka żytnia z masłem [...]

posiłek nr 1 omlet: Płatki owsiane górskie MELVIT 100g Rodzynki suszone 30g Jajo kurze całe 2szt Oliwa z oliwek 10g Białko jaja kurzego 70g kcal 717, B 33, W 89, T 27 POSIŁEK NR 2 OD RAZU PO TRENINGU Białko SFD Ekono 30g Carbo Nox Olimp 50g Mleko 0,5 % 250g posiłek nr 3 Kurczak pierś 200g Ryż biały 100g brokuły 100g posiłek 4 Kasza gryczana 100g [...]

może być. nigdy nie piłem innych bcaa niż bcaa xtra od activlabu, ich smak cytrynowy mi pasuje i przy tym pozostane. White Flood też spoko jeśli chodzi o przedtreningówkę, jeśli zależy Ci na samej pompie bez zbędnego pobudzenia to polecam Double Impact od Iron Horse. Białko, jak białko, uzupełnia dietę, więc imo czy to będzie białko serwatkowe [...]

Rush - 15g Rozpuszczalnosc 7/10 - Powoli mnie irytuje fakt że musze z 2-3 razy dolewać wody by dostać się do tych białych grudek, kij wie co to w ogóle jest i czy warte jest zachodu dobieranie się do nich , sądze że to jest ten ekstrakt z kakao standaryzowany na PEA i inne alkaloidy ale pewny nie jestem Smak 8/10 - wchodzi git, nie mam problemu z [...]

Witam. Mam 178cm i ważę 70kg a mój wiek to 28 lat. Od 8 lat nie mogę przybrać na masie i nie ważne ile czego bym nie zjadł. Wyprzedzając złośliwe pytania powiem że nie mam tasiemca ani innego syfu. Uprawiam kolarstwo górskie już od 4 lat, gram w sporty rakietowe, biegam. Ogólnie rzecz biorąc jestem bardzo aktywny fizycznie i jem dosyć sporo. Moja [...]

Białko - kilka słów przypomnienia W wyniku wytężonej pracy mięśniowej (trening siłowy, kulturystyczny lub wytrzymałościowy) mamy do czynienia z nasilonym katabolizmem białek strukturalnych, enzymatycznych i transportowych, dlatego organizm osoby ćwiczącej wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy. [...]

Panowie, spróbowałem tak po krótce wyszczególnić w prosty sposób czynniki żywieniowe pozwalajace przełamywac stagnację w wynika sportowych. Mam na dzieje że niektórym osobom, wiadomości te choć odrobinę przydadzą się. Odżywiaj się regularnie  Dziennie spożywaj minimum 3 -4 posiłki w ciągu dnia  Staraj się je jeść w miarę o [...]

[...] Aerobowym : 6 razy aminokwasy Do posilku w pracy: Multiple sport ( 1x minerały , 1xwitaminy)2xCalcium ,Omega , Chrom i zaleznie od samopoczucia czasem i tabletka Guaranax olimpu aby czuć pobudzenie w pracy. Po kolacji: ZMA x2 aminostar + 2x tribulus Aminostar Nie wiem czy kupywać jakas kreatyne do tego cyklu stabilizacyjnego . W swoim zyciu [...]